항산화효과를 지닌 리코펜이 가장 높은 10 가지 음식
항산화효과를 지닌 리코펜이 가장 높은 10 가지 음식 리코펜은 현재 식품에서 측정된 가장 강력한 항산화제이며 암, 심장병 및 황반변성을 예방하는 역할을하는 것으로 생각됩니다. 리코펜이 얼마나 큰 보호 역할을 하는가는 여전히 과학적 연구에서 논란의 여지가 있는 문제입니다. 리코펜은 많은 과일과 채소에 붉은 색을 띠는 카로티노이드이며, 과량으로 리코펜을 섭취하면 피부와 간이 황색을 띌 수 있습니다. 다른 카로틴과 달리 리코펜은 비타민 A 로 전환되지 않습니다. 리코펜 결핍의 알려진 증상은 없으며 리코펜에 대한 일일 가치(DV)는 없습니다. 고 리코펜 식품에는 구아바, 조리 된 토마토, 수박, 자몽, 파파야, 달콤한 고추, 감, 아스파라거스, 붉은 양배추 및 망고가 포함됩니다. 고함량 리코펜 식품(음식) 목록..
2019. 9. 6.
