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일상다반사 (546)

전원주택 전원생활의 핵심은 시골생활 적응여부다

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.16 15:36

전원주택 전원생활의 핵심은 시골생활 적응여부다 평생을 단독주택 살다가 최근에 가까운 곳에 위치한 동네(시골)로 전원주택으로 이사를 오게 되었다. 오랜세월 단독주택생활하면서 예쁜전원주택에 사는것에 대한 일종의 로망같은게 있었는데, 막상 직접 전원주택으로 이사온후 보름가량이 지나가는 시점에서의 소감을 묻는다면, 정서적으로는 괜찮다는 것이다. ^^ 물론 여기엔 전제조건이 필요하다. 도심생활을 벗어나, 시골생활로 모든 삶의 환경 기반이 완전히 뒤바뀐다는 점에서 반드시 확인해야 할 것은 바로, 나와 가족 모두가 시골생활에 적응할 수 있느냐가 최우선 검토사항일것이다. 하지만 보통의 경우에는 막연하게나마 전원주택 전원생활에 대한 로망에 사로잡혀 눈에 콩깎지가 덮여져 있다보니, 제대로 파악을 못하는 경우도 있을것인데,..

셀레늄 함량이 가장 높은 10 가지 음식(셀레늄효능)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.16 08:16

셀레늄 함량이 가장 높은 10 가지 음식(셀레늄효능) 올바른 건강기능식품 선택은 건강에 많은 도움이 되곤합니다. 오늘 소개해드리는 영양소는 바로 셀레늄입니다. 셀레늄효능과 셀레늄이 많이 포함된 음식군들은 어떤것들이 있는지 아래 내용들을 읽어보시고, 영양섭취 하시길 바랍니다. ^^ 셀레늄은 갑상선의 적절한 기능을 위해 신체에 필요하며 자유 라디칼 손상과 암으로부터 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다. 셀레늄 결핍은 근육과 관절의 통증, 건강에 해로운 모발 및 손톱의 흰 반점으로 이어질 수 있습니다. 장기적인 경우 신체의 면역계가 갑상선을 공격하는 상태인 하시모토 병으로 이어질 수도 있습니다. 셀레늄이 과다하면 구취, 설사 및 탈모가 발생할 수 있습니다. 셀레늄 함량이 높은 음식에는 브라질 너트, 참치, 굴..

국민건강보험공단 건강보험지역가입자보험료 조정신청(feat.건강보험료)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.15 11:54

국민건강보험공단 건강보험지역가입자보험료 조정신청(feat.건강보험료) 직장인이라면 조금은 부담이 덜 할테지만, 지역가입자의 경우 건강보험료납부에 부담을 느끼는 경우가 많다. 하여 소득 감소 및 재산의 변동이 생기는 경우 건강보험공단에 문의하여 지역가입자 보험료조정 신청할 수 있는 방법도 있으니 참고하면 되겠다. 아래 세부 내용은 국민건강보험공단 홈페이지에서 발췌하여 공유한다. 지역 보험료 조정의 취지직장, 공무원·교직원 가입자는 전년도에 지급받은 보수의 총액을 기준으로 산정된 보험료를 부담하는 반면에 지역가입자는 객관적 자료에 의한 소득, 재산, 생활수준 및 경제활동참가율 등을 종합적으로 반영하고 있습니다. 따라서 부과·고지된 보험료는 정당한 것이지만 소득발생 시점 또는 재산 취득시점과 보험료 부과에 반..

겨울월동준비 전기장판(전기매트)추천(feat.전기요)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.14 10:01

유통 기한이 긴 10 가지 저렴하고 건강한 슈퍼 푸드(feat.건강식품)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.13 07:53

유통 기한이 긴 10 가지 저렴하고 건강한 슈퍼 푸드(feat.건강식품) 유통 기한이 긴 다양한 음식을 찾고 계십니까? 외진 지역에 살거나 캠핑을 하든, 재난 발생시 비축량을 만들려고 할 때 이 목록이 도움이 될 것입니다. 오래 지속되는 음식은 일반적으로 탈수, 경화, 훈제, 통조림 또는 절임입니다. 오래 지속되는 음식으로는 말린 콩, 말린 허브, 곡물, 탈수 우유, 말린 과일, 코코아 가루, 말린 해초, 통조림 식품, 절인 음식 및 코코넛 오일이 있습니다. 다음은 오랫동안 지속될 수있는 10 가지 저렴한 슈퍼푸드에 대한 세부 정보입니다. 1. 강낭콩- 건강상의 이점 : 섬유질 , 단백질 , 미네랄 및 비타민이 많고 대부분의 콩에는 필수 아미노산이 모두 들어 있습니다.- 저장 방법 : 콩은 밀폐 용기에 ..

전원주택 전세로 전원주택 생활(feat.전원주택 살아보기)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.12 13:08

전원주택 전세로 전원주택 생활(feat.전원주택 살아보기) 전원주택은 많은 도시인들에게 하나의 꿈일수도 있겠고 또한 전원주택 로망이 있을거다. 도시생활이라는게 매일 똑같은 시간을 살아간다는점에서 늘 바쁘게 움직여야 하고 삶의 여유를 갖기가 쉽지가 않다. 하여 많은 직장인들(도시인들)은 은퇴 후, 혹은 조금더 여건이 된다면 나이가 젊더라도 도시와 그리 멀지 않은 위치에다 전원생활을 하고자 하는 생각을 갖고 있는것 같다. 최근에 직접 전원주택으로 이사를 오게 되면서 2주가 조금 지나고 있는 시점에서의 간단한 소감을 적어보자면, 확실히 여유가 생기는건 장점이다. 뭐든지 한박자 느린 삶을 살 수 있는것인데, 그리 조급하게 살 필요가 없음을 새삼 느끼게 된다. 조금은 늦은 아침에 일어나도 좋겠고, 느릿느릿 한박자..

탈모치료는 인내심이 필요해

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.11 10:27

탈모치료는 인내심이 필요해 매주 한번씩 정기적으로 탈모치료를 받고 있는 와중에, 오늘 진료에서는 실망감이 컸다. 기존에는 정수리 쪽 부분에 치료(주사)를 집중적으로 하였는데, 몇일전 머리감고 말리는 와중에 옆머리부분에 양쪽에서 탈모증상이 확연히 눈에 띈부분이 있었던것이다. 하여, 오늘 진료 받을때 증상부위를 보여드렸더니, 의사 선생님의 안타까운 시선에 내 마음도 찢어지는줄 알았다. 한동안 머리카락이 덜 빠지는게 확연히 증상이 좋아졌음을 경험하던중에, 또다시 새로운 부위의 탈모증상이 나타났으니... 그야말로 탈모치료는 당사자의 치료하고자하는 의지와 인내심이 꼭 필요함을 새삼느끼게 된다. 스트레스성탈모 지속적인 탈모치료로 머리숱 밀도가 많아지고있어탈모치료 드디어 먹는 약은 끝탈모치료를 위한 탈모치료제 처방이..

칼륨 함량이 가장 높은 음식 10 가지

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.09 13:09

칼륨 함량이 가장 높은 음식 10 가지 칼륨은 신체의 체액과 전해질 균형을 유지하는 데 사용되는 필수 영양소입니다. 칼륨 결핍은 피로, 과민성 및 고혈압 (고혈압)을 유발합니다. 투석 중이거나 특별한 상태가 아닌 한, 천연 공급원의 칼륨 과다 복용은 거의 불가능합니다. 칼륨 혈중 농도가 높으면 쇠약, 마비 및 심계항진이 있습니다. 고 칼륨 식품에는 잎이 많은 녹색 채소, 생선, 흰 콩, 아보카도, 감자, 도토리 스쿼시, 우유, 버섯, 바나나 및 조리 된 토마토가 포함됩니다. 칼륨의 현재 일일 가치 (% DV)는 4700 밀리그램 (mg)이며 최근 FDA에 의해 3500mg에서 증가했습니다 . 아래는 일반적인 섭취량에 따라 순위가 높은 칼륨 식품 목록입니다. 고 칼륨 식품 목록 비트 그린연어큰 흰 콩아보카..

김장배추가격이 너무비싸 김장이 망설여진다면 배추김치 김치주문으로 해결!(feat.배추김치10KG)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.07 12:29

김장배추가격이 너무비싸 김장이 망설여진다면 배추김치 김치주문으로 해결!(feat.배추김치10KG) 김장 시즌이 슬슬 시작되고 있지만, 마트나 재래시장에 발품 팔아보신분들은 알테지만 김장배추가격이 비싸도 너무 비싸기에 선뜻 김장하기 망설여집니다. 비용의 부담이 배로 늘어난 상태인지라, 과연 올해 김장김치를 해야하는지 아니면 마트나 인터넷 쇼핑몰등에서 사다가 먹어야 할지 고민하게 되는 시기입니다. 2019/11/02 - [일상다반사] - 김장준비 매운고추 건고추시세 고추 1근(600g 기준) 7천원2019/11/01 - [일상다반사] - 김장배추가격 대구칠성시장 강원도고랭지배추 11포기 3만원에 구매! 김장배추가격에 너무 놀라 김치담그기 어렵다고 판단이 된다면, 온라인쇼핑몰에서 사먹는것도 때로는 방법일수 있..

ABC주스 해독 음료 : 사과, 비트 루트, 당근이 훌륭한 조합인 이유(feat.해독주스 디톡스주스)

카테고리 : 일상다반사 소셜스토리 socialstory | 2019.11.06 14:01

ABC주스 해독 음료 : 사과, 비트 루트, 당근이 훌륭한 조합인 이유(feat.해독주스 디톡스주스) ABC주스 해독 음료는 하루의 완벽한 시작입니다. 사과, 비트 뿌리, 당근으로 만들어졌습니다. 중요한 장기에서 모든 독소를 씻어내는 데 도움이됩니다. 몇년전 부터, 해독의 트렌드는 건강 애호가들 사이에서 매우 인기가 있습니다. 상쾌한 해독 음료로 하루를 시작하면 기분이 상쾌해질뿐만 아니라 하루 종일 활력을 유지합니다. ABC 주스 해독 음료는 사과, 사탕 무우 및 당근 의 세 가지 가장 중요한 성분으로 인해 여러 가지 건강상의 이점이 있기 때문에 완벽한 선택 입니다. 이 고전 과일은 당신에게 건강한 몸과 마음을 제공한다는 오래된 명성을 가지고 있습니다. 뉴델리 체중 감량 클리닉의 영양 학자 Lokendr..

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