케토요법1 케토다이어트 : 식단, 부작용, 장단점 케토제닉 식단은 매우 적은 양의 탄수화물을 섭취하고 이를 지방으로 대체하여 신체가 지방을 에너지로 연소하도록 돕습니다. 건강상의 이점에는 체중 감소 및 특정 질병에 대한 위험 감소가 포함될 수 있습니다. 케토제닉 다이어트(줄여서 케토다이어트)는 많은 건강상의 이점을 제공하는 저탄수화물, 고지방 다이어트입니다. 실제로 많은 연구에서 이러한 유형의 식단이 체중 감량과 건강 개선에 도움이 될 수 있음을 보여줍니다. 케톤식이 요법은 당뇨병, 암, 간질 및 알츠하이머병에 대한 이점을 가질 수도 있습니다. 다음은 케토다이어트에 대한 자세한 초보자 가이드입니다. 케톤식이 요법이란? 케토 기초 케톤식이 요법은 Atkins 및 저탄수화물 다이어트와 많은 유사점을 공유하는 매우 낮은 탄수화물, 고지방 다이어트입니다. 탄수.. 2023. 7. 31. 이전 1 다음