칼륨 적은 채소1 칼륨 적은 음식 : 저칼륨 식단에 대한 일반 지침 저칼륨 식단은 신장의 부담을 줄이고 칼륨 수치를 억제할 수 있습니다. 과일, 채소, 저지방 단백질 공급원을 포함하여 칼륨이 적은 식품이 많이 있습니다. 칼륨은 다양한 식품에 함유된 미네랄이며 체액 수준의 균형을 유지하는 등 신체에서 많은 중요한 역할을 합니다. 신장은 일반적으로 혈액을 여과하고 칼륨 수치를 안정적으로 유지하는 데 도움을 주지만 일부 건강 문제로 인해 이러한 능력이 제한됩니다. 이번 포스팅에서는 식이 칼륨을 모니터링하는 것이 왜 그리고 누구에게 중요한지 살펴봅니다. 또한 어떤 음식을 먹어야 하고, 어떤 음식을 피해야 하는지, 미네랄을 적게 함유하도록 음식을 준비하는 방법을 탐구합니다. 칼륨 수치가 중요한 이유 칼륨은 신체의 주요 전해질입니다. 그것은 도움 일반적으로 세포의 기능을 가지고 있.. 2023. 8. 14. 이전 1 다음