천연 비타민2 항산화 비타민 : 비타민 A C E를 포함한 음식 항산화는 몸의 산화를 막는 작용을 말합니다. 사람에게 산화는 노화를 의미합니다. 따라서 항산화는 노화 방지로 이어질 것으로 생각됩니다. 따라서 항산화 작용이 있는 식품의 섭취를 함으로써 아름다움을 유지할 수 있고, 건강에 좋은 효과를 얻을 수 있을 것으로 기대할 수 있습니다. 활성 산소의 작용을 억제하는 작용을 가진 비타민. 비타민 A, 비타민 C, 비타민 E 등. 활성산소는 동맥경화를 일으키기 쉽게 하는 과산화지질을 만들어내거나 암·노화·면역기능의 저하 등을 일으킵니다. 인간의 신체는 본래, 효소에 의해 활성 산소를 억제하는 기능이 갖추어져 있습니다만, 연령을 거듭하는 것과 동시에 체내에서 만들어지는 효소의 양은 감소해 갑니다. 항산화 비타민은 효소에 의해 처리할 수 없는 활성 산소의 작용을 억제하는 .. 2022. 10. 4. 항산화제 비타민 : 비타민 C E 로 면역력을 높인다 신체의 면역을 담당하는 세포는 감기나 다양한 감염증과 싸우는 것으로, 병이 되는 것을 저지하려고 합니다. 면역반응에는 많은 세포가 관련되어 이루어져 있어 영양상태가 나쁘거나 컨디션이 나쁘거나 하면 면역력은 저하되어 버립니다. 이 면역력을 높이는 것으로 생각되고 있는 것이 생활습관 이나 식사를 정돈하는 등 기본적인 것입니다. 이번 내용에서는, 항산화 비타민 이라고 불리는 비타민 C나 비타민 E와 면역력의 관계성을 살펴보겠습니다. 항산화 작용이란 무엇인가? 우선 활성산소에 대해서입니다만, 활성산소는 대기중의 산소보다 활성화된 산소를 말하며, 체내의 세포를 산화시켜 신체를 녹하게 하는 것입니다. 이것은 누구에게나 일어나므로 피할 수 없습니다. 활성산소가 너무 많으면 세포가 손상되어 동맥경화나 노화 등의 원인이.. 2022. 9. 30. 이전 1 다음
