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당뇨에좋은음식 10가지 : 먹어야할 것 vs 피해야할 것 당뇨에좋은음식 10가지 : 먹어야할 것 vs 피해야할 것 다른 음식을 제한하면서 특정 음식을 섭취하면 당뇨병 환자가 혈당 수치를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 야채, 과일 및 건강에 좋은 단백질이 풍부한 식단은 당뇨병 환자 에게 상당한 이점을 줄 수 있습니다. 특정 음식의 균형을 맞추면 건강을 유지하고 전반적인 웰빙을 개선하며 향후 합병증을 예방할 수 있습니다. 의사 나 영양사와 같은 의료 전문가는 제 1 형 당뇨병 또는 제 2 형 당뇨병 이있는 사람들과 협력하여 가장 유익한 식품 선택을 찾을 수 있습니다. 당뇨병 다이어트 당뇨병을 앓는다고해서 박탈감을 느끼는 것은 아닙니다. 사람들은 그들이 즐기는 음식을 포함하면서 식사 균형을 맞추고 건강에 좋은 음식을 선택하는 법을 배울 수 있습니다. 설탕과 .. 2020. 10. 20.
대용량가습기 : 대형 가습기 구매시 주의 사항 대용량가습기 : 대형 가습기 구매시 주의 사항 집안의 과도한 건조한 공기는 다양한 문제를 일으킬 수 있습니다. 건조한 피부, 부비동 혼잡, 갈라진 입술 또는 코피로 고통 받고 있다면 집 안의 습도가 너무 낮아 가습기가 필요할 가능성이 높습니다. 이번 겨울에 집을 더 편안하게 만들기 위해 공기 중의 수분을 빠르게 증가시키고 적절한 습도 수준을 자동으로 유지할 수있는 최고의 대형 실내 가습기를 검토 해보세요. 집 내부의 권장 습도 수준 60 % 이상의 습도 수준은 곰팡이, 박테리아 및 먼지 진드기의 성장을 촉진하고 30 % 미만의 습도 수준은 건조하고 가려운 피부, 코피 및 부비동 자극과 같은 다른 문제를 일으킬 수 있습니다. 고급 가습기에는 방에서 원하는 습도 수준을 설정하는 데 사용할 수있는 내장형 가습.. 2020. 10. 20.
건강에좋은 허브와 향신료 10 가지 건강에좋은 허브와 향신료 10 가지 많은 허브와 향신료에는 통증, 감염 및 만성 질환에 대한 강력한 항산화 및 항염증 효과가있는 식물 화합물이 포함되어 있습니다. 현재 마늘, 생강, 로즈마리와 같은 허브와 향신료는 주로 풍미와 향을 향상시키는데 사용됩니다. 그러나 다양한 허브와 향신료의 사용은 질병을 치료하기 위해 천연 성분의 효능에 의존한 전통 의약품으로 거슬러 올라갈 수 있습니다. 다음은 강력한 약효를 지닌 10 가지 맛있는 허브와 향신료 입니다. 마늘 마늘에는 알리신, 알리인, 아조엔과 같은 항산화 및 항염 작용을하는 33 개의 유황 화합물이 포함되어 있습니다. 마늘은 또한 대장균 (Escherichia coli) 과 황색 포도상 구균 (Staphylococcus aureus)을 포함한 일반적인 병.. 2020. 10. 19.
체중증가 및 식사 대체를 위해 단백질보충제 사용시 고려할 사항들 체중증가 및 식사 대체를 위해 단백질보충제 사용시 고려할 사항들 단백질이란 무엇이며 왜 중요합니까? 단백질은 신체에서 에너지로 사용하는 세 가지 다량 영양소 중 하나입니다. 이러한 다량 영양소에는 단백질, 탄수화물 및 지방이 포함됩니다. 과학적으로 단백질은 사슬처럼 서로 연결된 일련의 아미노산입니다. 이러한 아미노산을 함께 유지하는 연결을 펩티드 연결이라고합니다. 아미노산은 체내 질소의 주요 공급원입니다. 적절한 근육 성장과 회복을 위해서는 양의 질소 균형을 유지하는 것이 필수적입니다. 근육 형성 특성 외에도 단백질이 필요합니다. 혈액에서 균형 잡힌 PH 수준을 유지합니다.다이어트 나 베인 동안 근육 조직을 보존합니다.사용 가능한 탄수화물 이 없을 때 에너지 원으로 .적절한 호르몬 수치를 구축하고 유지합.. 2020. 10. 17.