2008/04/23 11:02
[일상으로의 초대]
아침에 출근해서 모닝커피 한잔? 점심먹고 나서 습관적으로 한잔? 나른한 오후에 또 한잔? 저녁에 또 한잔~ 이렇게 마신다고 하더라도 하루에 최소 3~4잔은 마시는건데, 과연 커피를 이렇게 많이 마셔도 건강에 해가 없는건지 약간은 우려가 되는바, 마시는 커피의 횟수를 조금 줄여보는건 어떨까 하고 몇자 적어봅니다.
커피의 장점에 관해선 따로 언급하지는 않겠습니다. 분명 좋은점들도 많지만, 이렇게 습관적으로(무의식적으로) 마시게 되는 커피량이 점차 늘어나는것 같아서 건강을 생각해서도 조금씩 줄여보는건 어떨까요?
저도 하루에 마시는 커피는 기본이 3잔이 됩니다. 특히나 오후시간대에는 졸립기도 하거니와, 업무에 집중해야할 필요가 생길땐 꼭 습관처럼 커피를 마시게 되는데, 물론 효과도 봅니다. 다만 그후 조금씩 아려오는 속쓰림은 과히 유쾌하지 않더군요~ 또하나 입안이 텁텁해지니, 양치질을 꼭 하게 되더라구요~ 커피 마신후에는...
커피를 줄일수 없다면 녹차를 기왕이면 물을 많이 섭취해주는게 어떨까 싶네요!
물먹는 하마가 될지언정 커피많이 마셔서 속쓰리고 잠못이루는것 보다야 낫지 않겠어요? ^^
바쁜업무를 잠깐 마무리해두고서 잠시 한템포 쉬어가고자 포스팅해봅니다.
오늘 저녁부터라도 커피한잔 대신에 녹차 어떠신지? ^_^
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